Geleide meditaties
Waarom mediteren
Elke dag staan we bloot aan stress, spanningen en een overvloed aan indrukken. Als we onvoldoende tijd nemen om deze los te laten, hopen ze zich op in ons fysieke en energetische lichaam. Dit kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, ziekte, prikkelbaarheid, een verminderde veerkracht of gejaagdheid.
Mediteren helpt je om opgebouwde spanningen los te laten en weer in balans te komen, zowel mentaal als fysiek. Het helpt ook om bewuster in het leven te staan.
Voor wie
De meditatieavonden zijn bedoeld voor iedereen die meer rust en nieuwe energie wenst. Meditatie helpt je daarnaast om met meer aandacht en bewustzijn in het leven te staan.
Opbouw meditatieavond
Elke meditatieavond bestaat uit 3 delen
1. Ontlaadfase
We laten bewust en onbewust opgebouwde stress en spanningen los, die aanwezig zijn in ons lichaam en geest.
2. Oplaadfase
We vullen ons lichaam en geest met nieuwe energie en licht.
3. Bewustwordingsfase
Bewustwording staat nu centraal. We verhogen ons bewustzijnsniveau en versterken onze innerlijke balans.
Wat heb je nodig
(Klap)stoelen zijn aanwezig, maar je kunt ook een meditatiekussen of yogamatje meenemen. Een dekentje is handig om comfortabel warm te blijven.
Waar en wanneer
We organiseren geleide meditatieavonden in Weert, Nederland en in Diepenbeek, België. Voor de data raadpleeg de agenda. Meditaties kunnen ook op andere locaties worden gepland.
Bijdrage
€ 30 per persoon en per avond.
Meer informatie & inschrijving
Hıdır Celep per e-mail